Hva er korsryggen fascia?

Lumbal Fascia er et av flere menneskelige bindevevssystemer som samlet er kjent som anatomisk fascia.Ligger i den nedre regionen av ryggen, er det det ytterste laget av tett bløtvev, rett under overhuden, som strekker seg horisontalt langs den naturlige bakre avfallslinjen.Som navnet tilsier, er denne strukturen inkludert i de mange muskel- og beingruppene som utgjør området på ryggen kjent som korsryggen.IT -en som er sammensatt av sammenvevd ark med fibrøst vev, fungerer det som en base av tilknytning for forskjellige overfladiske muskler og gir støtte for dype muskler.Elastisitet i fascia gir også støtdemping når du går, og gir dermed en glatt, noe sprettende gangart.

Mange muskler, ryggvirvler og andre gratis komponenter fungerer sammen, omtrent som et komplekst system av remskiver.Muskler trekker seg sammen og utvides for å snu, rotere og vippe skjelettkomponenter både for å lette bevegelse og for å opprettholde balansen og sikre riktig holdning.Ofte krever en enkel bevegelse, for eksempel å heve en arm, interaksjonen mellom mange muskler, bindevev, bein og ledd fra tilsynelatende ikke -relaterte områder i ryggen og nakken.For eksempel letter bindevev som lumbale fascia, selv om de ligger i korsryggen, ofte kroppsbevegelser andre steder, for eksempel magen eller skuldrene.

Fascia i korsryggen hviler under latissimus dorsi og over hver gluteus maximus muskel.Lumbal fascia ligner en vifteformet struktur.Sentrert på den lille i ryggraden sitter den smale enden av vifteformen i tråd med midjen.På toppen av lumbale fascia -fanen er Latissimus dorsi direkte festet og strekker seg over det meste av den nedre halvdelen av ryggen inn i humerus eller skulderblad.Med støtte fra lumbale fascia muliggjør Latissimus Dorsi forskjellige skulderbevegelser, og oppfyller formålet som medlem av en klasse av muskler kjent som Extensors.

Mens de støtter overkroppsbevegelser, hjelper lumbale fascia også med å støtte det ytterste laget av magemuskler, kjent som de ytre abdominalskravene.Disse musklene begynner i korsryggen på hver side av ryggraden, med ender festet like bak den smale basen til lumbal fascias fanform.Fortsetter fra bunnen av viften rundt til nedre del av magen, beskytter de ytre mageskridene indre organer, støtter andre magemuskler og hjelper tilOverfladiske muskler er bare to funksjoner av lumbale fascia.På grunn av dens fibrøse struktur har vevene i fascia elastiske egenskaper.Kombinert med sin relative nærhet til gluteus maximus muskler og forskjellige magemuskler, gir disse elastiske egenskapene støtdempende fordeler når du går.Følgelig får en individuell gangart et beskjedent sprett og jevnere skritt.