Hva er den beste måten å lindre smerter i bein på?

En beinspor er en unormal benete fremspring som dannes langs kanten av bein og er forårsaket av betennelse.Når en bein spør gnir mot tilstøtende nerver og andre bein, resulterer det ofte i smerter og kan også begrense bevegelsesområdet.Bensporer, også kjent som osteofytter, kan forekomme flere steder, ofte i ryggraden, albuen og hælen.Behandlingen varierer, avhengig av hvor alvorlig smerten er og hvor beinsporer oppstår.Måter å lindre smerter i beinspor inkluderer ofte medisin, hvile, fysioterapi og i alvorlige tilfeller, kirurgi.

En av de vanligste måtene å lindre smerter i beinsporen inkluderer å ta over-telleren som ikke-steroidale, betennelsesdempende medisiner,inkludert ibuprofen.Antiinflammatoriske medisiner kan ofte være nødvendig i mer enn en måned og vil bidra til å redusere smerter og hevelse.Andre foreskrevne medisiner kan omfatte muskelavslappende midler.Steroidinjeksjoner brukes også til å lindre smerter i beinsporen.Injeksjoner av kortison kan føre til midlertidig lettelse.

En enkel måte å få lindring av smerter i beinet er ganske enkelt å hvile.Aktivitet, spesielt løpende, vekker ofte hevelse og smerter i leddene.Mens han hviler, kan en person som lider av smerter i beinspor bruke is og varme for å behandle ubehag flere ganger om dagen.En person kan sette en ispakke på det forverrede området i omtrent 10 til 15 minutter, etterfulgt av en varmepute i ytterligere 10 til 15 minutter.

Fysioterapi, inkludert skånsom tøying og styrking, er også en metode for lettelse angående smerter i beinspor.I løpet av to uker kan fysioterapi sammen med trening lette ømme ledd.Spesielt med beinsporer i ryggen og nakken, senker treningen mengden trykk som er lagt på nervene.Vannaktiviteter som svømming og aerob med lav påvirkning legger ikke så mye stress på kroppen og kan bidra til å forbedre fleksibilitet og styrke, samt øke bevegelsesområdet.

I visse tilfeller når alle andre metoder ikke klarer å lindre smerter og bevegelsesområde, kan kirurgi være nødvendig.Under operasjonen kan beinsporer og skrantende leddbånd fjernes.Fjerning av beinsporer kan gjøres under en åpen prosedyre eller artroskopisk.Under en åpen prosedyre gjør en kirurg et snitt nær det berørte leddet for å få tilgang til beinsporen.Med artroskopisk kirurgi kuttet en kirurg ikke helt i det berørte leddet, men gjør små snitt for å sette inn spesialiserte miniatyrverktøy med bruk av et lite kamera.