Hva er trening av sosiale ferdigheter?

Social Skills Training er en type terapi, ofte brukt i forbindelse med andre terapiteknikker, som tar sikte på å hjelpe mennesker med personlighetsforstyrrelser bedre å forholde seg til andre mennesker og håndtere sosiale situasjoner.Selv om det kan brukes til å direkte forsøke å behandle spørsmål som sosial fobi og sjenanse, kan andre lidelser som alkoholavhengighet, paranoid schizofreni og depresjon også behandles direkte eller indirekte med denne typen trening.Trening av sosiale ferdigheter består typisk av modellering eller videodemonstrasjoner av typisk sosial atferd, etterfulgt av rollespill, og eventuelle oppfølgingsøkter for å sikre at atferden er riktig anskaffet og praktisert utenfor terapi.

ofte brukt i forbindelse med andre typer av typerTerapi eller behandling, trening av sosiale ferdigheter brukes vanligvis etter at et bestemt problem eller lidelse er diagnostisert.Sosiale fobier og sjenanse er to spesielt vanlige typer personlighetsforstyrrelser behandlet med denne typen trening, selv om terapeuter må være forsiktige med å ikke forverre problemet.Å lage "småprat" blir alle diskutert og utforsket under trening av sosiale ferdigheter.Vanligvis vil en terapeut dele ned sosiale interaksjoner i små deler, og se på hvor en person kan trenge forbedring, og deretter begynne med ett problem om gangen, og ta prosessen sakte.Trening av sosiale ferdigheter kan utføres med både barn og voksne, og det har vist seg å være ganske nyttig med barn med lærevansker eller andre svekkelser å være mer sosialt flink og unngå sosial tilbaketrekning.

for voksne med lidelser som alkoholavhengighet ellerSosiale fobier, trening av sosiale ferdigheter kan ofte brukes med andre typer terapi for å prøve å forhindre isolasjon og ensomhet som kan gjøre slike problemer verre.Ved behandling av alkoholavhengighet, for eksempel, vil denne typen trening sannsynligvis fokusere på hvordan man skal opptre i sosiale situasjoner uten å drikke alkohol eller hvordan man kan unngå atferdsmønstre som førte til drikking i fortiden.For å håndtere sjenanse, kan denne typen trening bidra til å øke sosiale interaksjoner og bygge selvtillit, noe som fører til videre sosial utvikling.Oppfølging av opplæring i sosiale ferdigheter er ofte viktig for å sikre at en person fortsetter å dra nytte av terapien, og at han eller hun har generalisert teknikkene som er lært i terapitimer ut i den virkelige verden.