Hva er indre barn helbredelse?

Indre barnheling er et middel til emosjonell helbredelse der en person lærer hvordan man takler negative meldinger fra barndommen som fortsetter å påvirke ham eller henne som voksen.Å behandle det indre barnet innebærer å anerkjenne gjenværende, smertefulle følelser fra barndommen og foreldre barnet innen, som var mottakeren av sårende meldinger om hans eller hennes egenverd.Målet med indre barneheling er å pleie barnet som bor inne i den voksne og å hjelpe ham eller henne til å vokse ved å erstatte gamle, negative meldinger med positive.

I løpet av barndommen opplever mange behandlinger, enten det er fra foreldre, lærere eller andreVoksne, som gir følelser av lav selvtillit.Når disse menneskene blir voksne, har de ofte fortsatt et indre barn der de sårende meldingene ble internalisert.Når de er dyrket, kan disse menneskene reagere ut av gamle emosjonelle sår i stedet for å reagere på realiteten i situasjonen som voksne.Helbredelse av indre barn hjelper voksne med å oppføre seg mer passende under sine nåværende omstendigheter.

I henhold til indre barnepsykologi har alle et indre barn.Det indre barnet er enten godt justert og forårsaker få problemer i voksenlivet, eller det indre barnet er redd og sint og skaper smerter i den voksne livet.Et feiljustert og såret indre barn kan være vanskelig for en voksen å identifisere fordi kilden til de sårende følelsene, symbolisert av det indre barnet, kan være smertefull å gjenkjenne.Å erkjenne tilstedeværelsen av et skremt og sint indre barn er det første trinnet i indre barn helbredelse.

Når det indre barnet er anerkjent, er neste trinn i selvhelbredelse å gi det barnet ubetinget kjærlighet og aksept, som den voksne kanskje ikkehar mottatt i løpet av sine faktiske år med barndom.Når den voksne gir det indre barnet gaven av ubetinget aksept, må den voksne også akseptere de sårende minnene som følger med det barnet.Helbredelse av indre barn handler i stor grad om den voksne å lære å foreldre det indre barnet, ved å veilede ham eller henne mot sunn selvaksept.Denne teknikken antas å resonere positivt i den voksne livet, siden han eller hun ikke lenger vil reagere ut av følelser som er forankret i smertefulle tidligere opplevelser.

Metoder for helbredelse av indre barn varierer.En måte å helbrede det indre barnet på er å gi ham eller henne de positive meldingene som var nødvendig i barndommen, men ikke ble mottatt.Disse meldingene inkluderer å fortelle det indre barnet at han eller hun alltid har vært god nok, at det er greit å gjøre feil, og at det er godt å være fantasifull og å ha det gøy.Det viktigste budskapet å formidle til det indre barnet er at han eller hun fortjener å bli ivaretatt og elsket.

Andre metoder for helbredelse av indre barn involverer ulike aktiviteter.Noen mennesker liker å sitte stille, finne lykkelige minner om seg selv som barn, og mediterer om hva de gode minnene har å lære dem.Andre mennesker synes det er nyttig å føre en journal over hva de lærer av sitt indre barn og hva de på sin side prøver å lære sitt indre barn.Helbredelse av indre barn består av å lære å takle konstruktivt med et bredt spekter av følelser og lære å glede seg over livet, og dermed berike opplever som voksen.