Hva er vanndrivende te?
En vanndrivende te er en drikke designet for å redusere vannretensjon i kroppen.Denne typen te fungerer vanligvis ved å få en person til å tisse oftere, noe som vanligvis trekker overflødig væske ut av kroppens vev.Diuretiske teer kan være laget av en rekke urter eller typer teblader.De kan brukes av flere grunner, inkludert for å redusere vannvekten, lindre oppblåsthet assosiert med premenstruelt syndrom og lavere mildt høyt blodtrykk.
Nesten alle typer te laget med tradisjonelle teblader kan tjene som en mild vanndrivende te.Dette er fordi de fleste teblader inneholder koffein, som er et mildt vanndrivende middel i seg selv.Koffeinholdige te inkluderer svart, grønt, hvitt og oolong te.Mengden koffein i hver type te kan variere, noe som tilsvarer varierende vanndrivende egenskaper.Generelt sett, jo mer koffein i te, jo høyere er vanndrivende egenskaper.
Urte -vanndrivende te er også veldig populære.Disse inneholder kanskje ikke koffein, avhengig av den eksakte urteformuleringen som brukes.Ofte kommer de vanndrivende egenskapene fra selve urten.
Et eksempel på en vanndrivende urtete er løvetannte.Dette er vanligvis laget av de tørkede bladene, røttene eller blomster av løvetannanlegget.Generelt helles varmt vann over plantestykkene og overlates til bratt i flere minutter for å bidra til å få frem forbindelsene som er ansvarlige for den vanndrivende handlingen.Noen ganger brukes en ferdigstilt skjær av løvetannblader, røtter eller blomster i stedet for de tørkede bitene selv.
En annen type urt som kan brukes til å lage en vanndrivende te er einer.Juniper er et eviggrønt tre som har små, myke kjegler.Keglene blir ofte referert til som "einer bær", og det er disse bærene som vanligvis brukes til å lage en vanndrivende te.Generelt lages teen ved å helle varmt vann over en liten mengde bær og la dem bratte i opptil 20 minutter, igjen for å trekke ut de vanndrivende forbindelsene.Den gjennomsyrede væsken blir deretter generelt konsumert som en te.
I noen tilfeller brukes en kombinasjon av urter til å lage en vanndrivende te.For eksempel å kombinere løvetann, einer bær og ingefær mdash;som alle har vanndrivende egenskaper og mdash;kan bidra til å øke effektiviteten av en te.Kombinasjoner kan også være mer velsmakende for noen enn enkeltsmak urtete.
Uansett om det å vurdere bruken av en tradisjonell eller urtedyretisk te for å hjelpe til med vannoppbevaring, anbefales det generelt at en person først konsulterer en helsepersonell.Vannoppbevaring kan være et tegn på et mer alvorlig problem i noen tilfeller.Det anbefales også at en person forteller sin helsepersonell om noen urter han eller hun planlegger å bruke, inkludert te, da noen kan forstyrre visse medisiner eller ha bivirkninger.