Hva er de forskjellige naturlige måtene å behandle en klemt nerve på?

En klemt nerve er en typisk smertefull forekomst forårsaket når en nerve blir fanget på en eller annen måte av et bein, brusk, muskel eller ledd.Trykket som utøves på nerven forhindrer vanligvis det i å fungere ordentlig, noe som resulterer i nummenhet, prikking og smerte.På trykkets sted oppstår en inflammatorisk prosess som i seg selv kan være ganske smertefull.Selv om det er relativt vanlig, er det flere naturlige måter å behandle en klemt nerve som å massere det berørte området, påføre kalde og varme pakker og ta urtemedisiner.

Smerter fra en klemt nerve er et resultat av betennelse på nervenkomprimering så vel som trykket på nerven selv.Som sådan innebærer de fleste naturlige måter å behandle en klemt nerve å lindre en eller begge av disse faktorene, samtidig som nerven i seg selv gir en sjanse til å reparere på egen hånd.

En enkel metode for å behandle en klemt nerve er å påføre en ispakke på området.Gjør det i ikke mer enn 25 minutter av gangen for å forhindre at isforbrenning.Teorien bak denne teknikken er at kulden omdirigerer blodtilførselen til det dypere vevet.Dette forbedrer sirkulasjonen til musklene og berørte nerver som igjen fremmer helbredelse.Nerven blir også nummen av kulden, og lindrer smertene ytterligere.Hot pakker kan brukes som en klemt nervebehandling, spesielt hvis smertene har vedvare i mer enn tre dager.

Noen typer naturlige midler kan også behandle en klemt nerve.Hypericum, eller St. John's Wort, har vist seg å være et effektivt naturlig klemt nervemedisin.Imidlertid anbefales folk som tar visse medisiner som antidepressiva å ikke ta det.Fiskeoljer, derimot, antas å redusere betennelsen forårsaket av trykk på en klemt nerve.

Dyp muskelmassasje er en annen naturlig måte å behandle en klemt nerve, og når den brukes regelmessig letter ofte muskelspasmer rundt en skadet nerve.I tillegg kan det være nyttig å immobilisere området rundt en smertefull nerve.Under søvn kan splinter eller seler bæres for å immobilisere et ledd og la de omkringliggende musklene og nervene hvile.

Forebyggende tiltak kan iverksettes for å redusere risikoen for en klemt nerve eller for å minimere forverring.For eksempel kan det være effektivt å ta hensyn til holdning til å ta regelmessig trening og unngå unødvendig vektøkning.I tillegg kan et sunt kosthold som er rikt på kalium og lite surhet, bidra til å helbrede en klemt nerve.