Hva er forskjellene mellom individuell og familieterapi?

Individuell terapi er for bare en person og fokuserer utelukkende på terapibehovet hans.Familieterapi er fokusert på en hel familie eller flere av familiemedlemmer.Begge typer terapi kan vise seg å være gunstige, og noen ganger kan en person være involvert i både individuell og familieterapi.For eksempel kan en person møte en terapeut for individuell terapi på en ukentlig basis og deretter møte en familieterapeut senere i samme uke, hver uke eller på en annen plan.

Individuell og familieterapi er forskjellig når det gjelder fokuset på terapien.Med individuell terapi er det en pasient og terapien er utelukkende fokusert på ham.For eksempel, hvis et individ er i terapi for angst, vil alle terapitimer fokusere på å håndtere hans angst og problemene det kan forårsake på andre områder i livet hans.Familieterapi, derimot, involverer flere mennesker på en gang.For eksempel kan en hel familie være i terapi sammen, eller flere medlemmer av en familie kan delta på en terapiøkt på en gang.

Forskjellen mellom individuell og familieterapi involverer ofte fokuset på øktene, men noen økter er fremdeles initiert på grunn av problemene til ett familiemedlem.For eksempel, hvis en person jobber gjennom et problem, kan familieterapi hjelpe familiemedlemmene hans med å bedre forstå problemet sitt, utvikle nye måter å takle dem på og lære hvordan de kan hjelpe ham.Noen ganger kan familieterapitimer også hjelpe familiemedlemmer til å lære hvordan de bidrar til individets problemer eller hindrer hans fremgang mot å bli bedre.

Det er også mange tilfeller der familieterapi ikke er fokusert på problemene eller behovene til en person.Noen ganger er denne typen terapi fokusert på å overvinne problemene en hel familie står overfor eller problemene til noen få av medlemmene.For eksempel, hvis familiemedlemmer har dysfunksjonelle vaner når det gjelder å håndtere hverandre, kan familieterapi hjelpe dem med å overvinne vanene.På samme måte kan familieterapi også hjelpe familier som sliter med gjensidig sorg eller håndtere spørsmål som skilsmisse og gjengifte.

Interessant nok kan et individ delta i individuell og familieterapi samtidig.For eksempel kan en person bruke individuell terapi for å fokusere bare på problemene hans.Han kan da delta i familieterapi også for å håndtere problemene sine fra et familieperspektiv.