Hva er de beste tipsene for hyperglykemi -styring?

Hyperglykemi, eller høyt blodsukker, forekommer ofte hos de med diabetes, men det er måter å holde det i sjakk før det forårsaker store problemer.En av de viktigste metodene for hyperglykemibehandling er ofte å sjekke blodsukkernivået slik at de alltid er innenfor et akseptabelt område.En måte å holde nivåene i sjakk er å trene til bestemte tidspunkter.Kostholdsendringer, som å redusere mengden matinntak og øke vannforbruket, kan også holde denne tilstanden i sjakk.Vellykket hyperglykemibehandling kan forhindre at kroppen går inn i diabetisk sjokk eller utvikler ketoner i urinen.

Regelmessige blodsukkerkontroller er avgjørende i riktig hyperglykemibehandling siden de kan føre til tidlig behandling av denne tilstanden.Dette kan hjelpe de som er rammet av det å unngå uønskede symptomer som kvalme, pustevansker, tretthet, en rask hjertefrekvens, infeksjoner, kløende hud og mer.Å registrere blodsukkernivået etter hver test er viktig, siden det å ha spesielt høye nivåer i flere dager på rad kan indikere at en endring i kostholdet er nødvendig.Alvorlige og akutte tilfeller av denne tilstanden blir ofte behandlet ved bruk av insulininjeksjoner når det er nødvendig, og det er grunnen til at glukosenivået bør sjekkes så ofte som mulig.

Mange mennesker er i stand til å forhindre at nivåene går for høyt ved å trene.Faktisk anbefales regelmessig trening for å bidra til å kontrollere denne tilstanden, da inaktivitet kan føre til at blodsukkernivået øker sterkt.På den annen side anbefales ikke trening om nivåene går over 240 mg/dL (13,33 mmol/l), siden på dette tidspunktet er ketoner typisk til stede i urinen, i hvilket tilfelle aktivitet kan få nivåene til å øke raskt.Dette er et eksempel på viktigheten av å regelmessig sjekke blodsukkernivået for å praktisere hyperglykemibehandling.

Et annet tips for å håndtere denne tilstanden er å forhindre overspising siden overdreven matinntak kan føre til stigende blodsukkernivå.De fleste som lider av hyperglykemi, må sørge for at de ikke spiser for mye, men de trenger fortsatt å spise regelmessig for å holde nivåene balanserte.Dermed er flere små måltider hver dag ofte bedre for hyperglykemihåndtering enn tre store måltider.Å besøke en kostholdsekspert kan hjelpe når det gjelder å håndtere kostholdet.I tillegg kan tilstrekkelig vanninntak forhindre dehydrering, og som en bonus kan det føre til en følelse av fylde, slik at de som tilpasser seg lavere matinntak fremdeles kan føles fornøyd til tross for mindre mat.