Hva er de 12 trinnene?

De 12 trinnene utgjør den definerende utvinningsprosessen til de som tilhører alkoholikere som er anonyme (A.A.).Bill Wilson og Bob Smith utviklet dem først.Sammen utviklet Wilson og Smith et program for å hjelpe alkoholikere til å komme seg.Dette inkluderte å jobbe de 12 trinnene, og deretter senere hjelpe andre utvinnende alkoholikere til å øve på de 12 trinnene.

Siden du skrev de 12 trinnene i A.A."Stor bok", som den kalles, har trinnene blitt noe tilpasset utvinning av andre former for avhengighet.Narkotika Anonym bruker 12 trinn nesten identisk med A.A.Andre kan bruke et modifisert 12 trinnsprogram for å komme seg fra pengespill, seksuell avhengighet eller for å slutte å røyke.

De 12 trinnene må i utgangspunktet arbeides trinn for trinn.Det første trinnet er å innrømme at det har et problem og erkjenner at man er maktesløs til å løse det problemet.Det andre trinnet er å tro at en høyere makt kan bidra til å gjenopprette en til fornuft.Deretter vender alkoholikeren problemet til den høyere kraften i trinn 3.

En høyere makt trenger ikke å bety Gud.Uttrykket er en høyere makt, da vi "forstår det."Dermed er mange ateister og agnostikere i stand til å jobbe de 12 trinnene uten å måtte omfavne en form for organisert religion.Hvor mye den høyere makten er en religiøs figur avhenger veldig av hver enkelt A.A.gruppe.

Noen grupper er veldig religiøse, og kan avslutte en A.A.møte ved å si "vår far."Andre grupper glemmer dette.Nesten alle A.A.Møtene ender med at folk holder hender sammen, og observerer i det minste sitt fellesskap som gruppe.Gruppen i seg selv kan være den høyere kraften.

Trinn 4 er vanskelig, der man tar et moralsk inventar av seg selv.Dette betyr å gjenkjenne feil, atferd og mønstre som fører en til å drikke.En sponsor guider vanligvis dette trinnet.

Trinn 5 tar det moralske varelageret ytterligere.Man må erkjenne og innrømme ens feil, tilstå dem for en høyere makt, og også for en person.Vanligvis fungerer sponsoren som en bekjennelse i dette tilfellet.

Trinn 6 er en beredskapsuttalelse til en høyere makt, og til kanskje en sponsor.Man gjenkjenner igjen, som i trinn 2 at en høyere kraft kan fjerne ens feil.Trinn 7 ber deretter alkoholikeren om å "ydmykt" be den høyere kraften om å fjerne feil.

I de 12 trinnene er 8 og 9 aktive trinn.Man erkjenner feil man har forpliktet seg til andre og ber deres benådning.Trinn 9 krever spesifikt om restitusjon, der det er mulig, til de som har skadet.

Trinn 10 og 11 Fortsett prosessen med moralsk inventar og til nærmere tilknytning til en høyere makt.Trinn 12 er et annet veldig aktivt trinn der man forplikter seg til å hjelpe andre alkoholikere.

mennesker i A.A.Fortsett å jobbe de 12 trinnene, kanskje for livet.Noen synes de har utvunnet tilstrekkelig til å bare delta på møter av og til.Andre opplever at de trenger regelmessig møtedeltakelse for å forbli forpliktet til bedring.Ytterligere studiegrupper kan bli tilbudt på hvert av trinnene.Det er også bøker som belyser hvert trinn i nærmere detaljer, som kan lede studiegrupper.

Å jobbe de 12 trinnene er en intensiv og engasjert prosess.Det har imidlertid blitt funnet effektivt, og mange mennesker skylder sin bedring fra aktiv alkoholisme til å jobbe de 12 trinnene og til filosofien og støtten fra A.A.