Hva er hjemmemedisiner for hodepine?

Hodepine er den viktigste årsaken til smerte i verden.De kan være veldig milde og forsvinne i løpet av kort tid, eller de kan være uutholdelig smertefulle og vare i timevis.Hjemmemedisiner for hodepine har vært kjent for å lindre smertene.Det er mange rettsmidler som kan være veldig effektive for å lindre smerten ved hodepine.

Noen mennesker sverger at ved bare å massere tempelområdet, vil hodepinen forsvinne.Å massere hodebunnen og trekke i håret med litt kraft og deretter slippe det kan også hjelpe.Massasje -metoden hjelper til med å eliminere stress, som er en viktig faktor for å forårsake hodepine.Det kan også kombineres med en nakkemassasje, ettersom spenning sannsynligvis vil bygge seg opp i nakken og forårsake hodepine.

Sinusproblemer er ofte forbundet med hodepine.For bihulehodepine, kok litt eddik i vann og legg den i en bolle.Pakk et håndkle rundt hodet og bøy deg over bollen.Inhalering av røyk vil bidra til å fjerne blokkering av bihulene og lindre hodepinen.

Å ligge i et mørkt, stille rom kan også lindre hodepine.Dette kan kombineres med massasje eller trykkpåføring til nesebroen.Påføring av en fuktig, kjølig klut når du ligger ned, skal bidra til å lindre smertene.

En annen enkel måte å takle hodepine smerter er trening, noe som lindrer spenning og presset mot hodet.Trening lindrer også stress, men hvis hodepinen er av migrene, anbefales ikke trening.Det vil bare øke smerten ved migrene.Mange mennesker kan sove av hodepinen.Forsikre deg om at du ikke sover i en vanskelig posisjon og ikke bli fristet til å sove.Det er mer sannsynlig at oversvinging kan indusere hodepine, ikke for å lindre dem.

Pusteøvelser er en kjent kur mot hodepine.Å ta veldig dype åndedrag og deretter puste sakte kan hjelpe.De riktige pusteøvelsene vil få magen til å bevege seg mer enn brystet.

I dagens samfunn er det mange årsaker til vanlig hodepine.Mat, alkohol og koffein er alle store bidragsytere.Å begrense inntaket av visse matvarer og lette opp alkoholholdige drikker, visse fizzy drinker, kaffe og sigaretter vil bidra til å redusere hodepine.

Alvorlighetsgraden av hodepinen vil avgjøre hvilke rettsmidler som fungerer og hvilke som ikke gjør det.En migrenehodepine kan sannsynligvis bare herdes av visse medisiner og terapier.Mindre, sjeldne hodepine kan lindres av noen av rettsmidlene som er nevnt her.