Hvor effektiv er psykoterapi for PTSD?

Psykoterapi for PTSD -behandling anses som veldig effektiv.Det er flere typer psykoterapi for PTSD -behandling, inkludert kognitiv atferdsterapi (CBT).Psykodynamisk terapi kan også være effektiv for behandling av PTSD, spesielt for de som har taklet effekten av traumer i lang tid.Øyebevegelsesdesensibilisering og opparbeidelse (EMDR) terapi anses også som effektiv psykoterapi for PTSD.Gruppeterapi fungerer bra for mange overlevende av traumatiske hendelser, siden det lar dem jobbe gjennom følelsene sine ved hjelp av andre som har opplevd lignende traumer.

Mange eksperter mener at CBT er den mest effektive typen psykoterapi for PTSD.CBT fungerer normalt ved å hjelpe til med å desensibilisere pasienter til sine traumatiske minner og følelsene forbundet med dem.Denne typen terapi kan hjelpe pasienter å lære å takle stress, frykt, sinne og andre følelser assosiert med traumene.Mange pasienter utvikler negativ tro på kjølvannet av traumer.CBT søker generelt å hjelpe pasienter med å gjenkjenne denne troen og erstatte dem med mer positive.

Noen pasienter har problemer med å stole på en profesjonell med sine smertefulle minner og følelser, ofte fordi den profesjonelle ikke har opplevd lignende traumer personlig.For disse pasientene kan gruppeterapi med andre overlevende av traumer være veldig effektive.Krigsveteraner, flyktninger og ofre for overgrep eller vold finner ofte lettelse fra PTSD -symptomer etter å ha gjennomgått gruppeterapi.

EMDR er en type psykoterapi for PTSD som generelt bruker øyebevegelser for å lette smertefulle følelser forbundet med traumatiske minner.Terapeuter utfører vanligvis EMDR ved å be pasienter om å utføre repeterende øyebevegelser mens de snakker om eller bare konsentrerer seg om en smertefull hendelse.Det antas at de repeterende øyebevegelsene hjelper til med å distrahere pasienter fra følelsene sine mens de gjenopplever traumet, og dermed letter disse følelsene over tid.

En terapeut kan prøve psykodynamisk terapi for PTSD når han mener pasienten er i benektelse av de negative følelsene rundt enTraumatisk opplevelse.Pasienter i fornektelse unngår ofte fullstendig tanker eller omstendigheter som bringer tilbake minner fra traumene, og kan upassende rette negative følelser overfor andre.Psykodynamisk terapi søker vanligvis å låse opp undertrykte minner og følelser slik at de kan håndteres.

Effektiviteten av psykoterapi for PTSD kan variere, avhengig av arten og omfanget av traumene og typen behandling som brukes.Pasienter som har opplevd en entall traumatisk hendelse kommer seg vanligvis raskere enn de som har opplevd en serie traumatiske hendelser.De som har vært vitne til døden til en kjær eller venn, kan ha mest problemer med å komme seg etter PTSD -symptomer, spesielt hvis den døden var spesielt forferdelig.