Hvordan stimulerer jeg ansiktshårvekst?

Når menn eldes, opplever de ofte en nedgang i ansiktshåret.Selv om dette kan virke som en god ting for noen, kan andre bli veldig påvirket av reduserte mengder ansiktshår.Noen av de vanligste måtene å øke ansiktshårveksten inkluderer tilskudd med vitaminer og mineraler, økte mengder trening og massasje.I de alvorligste tilfellene, eller de som pasienter ikke opplever resultater, kan reseptbelagte medisiner som kan stimulere hårvekst foreskrevet.

En av de beste måtene å stimulere ansiktshårvekst innebærer tilskudd med forskjellige vitaminer og mineraler.Studier har vist at bruk av magnesium, sink, kobber og B -vitaminer kan være spesielt nyttige.Disse vitaminene og mineralene fungerer på grunn av deres evne til å øke oksygenering i kroppen, noe som øker vekst av hårsekk.For best resultat bør mineralene tas bare i samsvar med en godkjenning av medisinsk fagpersoner.I noen tilfeller kan disse tilskuddene forstyrre andre medisiner som for øyeblikket tas av en pasient.

En annen vanlig metode for å øke hårveksten innebærer trening.Selv om det å supplere kostholdet med vitaminer og mineraler er en flott måte å øke oksygenering, har trening vist seg å være like effektiv.For best resultat bør aerob trening, som turgåing, jogging og sykling utføres.Å delta i denne typen trening i minst 30 minutter, har tre ganger per uke vist seg å være svært vellykket med å fremme ansiktshårvekst.

Massering og fuktighetsgivende ansiktshårsekk kan være en annen effektiv måte å øke hårveksten på.Forskning har funnet at å gni fuktighetskrem eller massasjeolje i ansiktet før leggetid kan bidra til å stimulere folliklene.For best resultat, se etter en fuktighetskrem eller massasjeolje som er i sin mest naturlige tilstand.Produkter som inneholder høye mengder fargestoffer eller parfymer kan faktisk være skadelige.

Noen medisiner kan vise seg å være effektive til å øke hårveksten.Mens det eksisterer en rekke medisiner uten disk for å stimulere ansiktshår, er de som er foreskrevet av en medisinsk fagperson, vanligvis mest effektive.En helsepersonell vil vanligvis anbefale reseptbelagte medisiner bare som en siste utvei for de som ikke har opplevd forbedringer med de andre metodene.