Hvordan kommer jeg meg etter håndleddsoperasjon?

Det er mange ting du kan gjøre for å komme deg etter håndleddsoperasjoner.Gjenopprettingstider og metoder vil variere avhengig av hvilken type kirurgi som er utført.Fysioterapi er en av de vanligste utvinningsaktivitetene, men mange andre faktorer kan spille en rolle i helingsprosessen, for eksempel et riktig kosthold og unngå håndleddsbelastning og spenning.

Å følge instruksjonene fra legen din er kanskje den enkleste og mestViktig å gjøre etter håndleddsoperasjoner.Lytt til alle instruksjoner og råd gitt deg av legen din, så vel som sykepleiere og annet medisinsk personell.Hvis du har spørsmål eller ikke forstår noe aspekt ved operasjonen eller bedringen, er det viktig å stille kvalifisert medisinsk personell.I tillegg er det viktig å lese og forstå all litteratur som leverandører av medisinsk behandling gir deg.

Etter håndleddsoperasjoner kan du gå inn i fysioterapi.Det er viktig å delta på alle terapitimer.Hvis du får teknikker for å bruke eller øvelser for å utføre utenom økter, er det viktig at du bruker dem.For personer som ikke deltar på organisert fysioterapi, kan målsetting være en nyttig utvinningsmetode.I ukene etter håndleddsoperasjon, liker noen mennesker å sette seg i små, og gradvis øke målene for seg selv.Pain Killers kan gjøre utvinningsprosessen enklere for mennesker, men det er viktig at du bare tar den foreskrevne doseringen og følger alle farmasøytens instruksjoner.Det kan være farlig å ta mer av medisinen enn det som anbefales, noe som noen ganger fører til avhengighet eller overdose.

Det kan være lurt å forske på alternative metoder for smertehåndtering etter operasjonen.Noen mennesker forfølger meditasjon for å minske smertene sine, mens andre kan prøve andre former for mental distraksjon for å lindre smerter.Mange mennesker har også sluttet seg til støttegrupper på nettet eller person etter håndleddsoperasjoner.

Gjenopprettingsprosessen kan være forskjellig for forskjellige mennesker.Noen mennesker kan naturlig leges raskere enn andre.For alle som kommer seg etter håndleddsoperasjoner, er det imidlertid veldig viktig å ikke anstrenge håndleddet på noen måte.Uansett hvor sterk du føler deg, er det lurt å unngå tunge løft og andre aktiviteter som kan sette spenning på håndleddet for å unngå ytterligere skade.Unngå langsiktige repeterende bevegelser og ta hyppige pauser hvis du må delta i slike aktiviteter.

Når medisinsk teknologi skrider frem, kan utvinning etter håndleddsoperasjoner endre seg, men det er fortsatt behov for noe utvinningstid.Det beste for folk flest er å unngå å legge for mye press på håndleddet og gi den maksimal tid som mulig å helbrede.Å fremme naturlig helbredelse ved å få mye hvile og spise sunt kan også være gunstig etter håndleddsoperasjoner.