Hvordan velger jeg den best forstuede ankelstaget?

Å velge den best forstuede ankelstaget for skaden din avhenger av selve skaden.Ulike varianter av seler brukes på behovene til hver spesifikk forstuing.Forstuede ankelstiver kan variere fra tynne, fleksible varianter som gir litt støtte for milde forstuinger, til solide, stive enheter som gir maksimal støtte og immobiliserer ankelen mens den leges.

En ankelforstuing er resultatet av skade på leddbåndene somKoble skjøtene i ankelen.Alvorlighetsgraden av ankelforstuing avhenger av hvor mye skade som er forårsaket av disse leddbåndene.Strekkede leddbånd resulterer i en mild forstuing, mens revne leddbånd viser en mer alvorlig skade.Du kan være i stand til å asses hvor dårlig forstuingen din er av mengden smerte, hevelse eller blåmerker som er til stede i ankelen.For å være sikker på at skaden din blir behandlet på riktig måte, er det generelt en god idé å ta kontakt med en helsepersonell.

Den best forstuede ankelstaget å behandle en mild skade er sannsynligvis en innpakning eller lett stoffstag.Innpakning av ankelen skal være tilstrekkelig til å lette blåmerker og hevelse, forutsatt at det ikke er alvorlig leddbåndskade.Hvis du er ukomfortabel med å bruke en innpakning som du må mote rundt ankelen selv, er det lett å finne sokklignende stoffomslag som bare glir over ankelen.Du bør også vurdere å behandle forstuingen med is og få rikelig med hvile.

Alvorlige forstuinger, preget av delvis eller fullstendig revne leddbånd i ankelen, kan trenge en mer kraftig stag.Den beste forstuede ankelstaget for en hardt skadet ankel skal immobilisere leddet og leddbåndene.Å begrense bevegelsesområdet for ankelen din vil bidra til å beskytte leddbåndene mot ytterligere skade, la dem leges raskere og redusere mengden smerte du føler som et resultat av forstuingen.

En forstuet ankelstag som begrenser mobiliteten vil vanligvis gliover hælen og stroppen rundt ankelen.Disse seler er ofte en kombinasjon av solid stoff som komprimerer skaden for å forhindre hevelse og plaststøtter som gir stivheten som trengs for å holde ankelen immobilisert.Bekvemmelighet er en stor fordel med denne typen seler;Vanligvis er de smale nok til å passe inni en sko og under et bukseben.

Forstuing som er ekstremt alvorlige kan kreve en gangstag, som er den mest tunge typen forstuet ankelstag.Gangstiver bæres vanligvis som en støvel.Staget dekker foten fullstendig og underbenet i et stivt plastskall med rikelig med polstring for å kutte ned hevelse.Denne typen stag gir maksimal støtte og immobiliserer ankelen fullstendig når den leges.De kan ikke bæres over din normale sko, og de gir generelt maksimal støtte og fullstendig immobilisering av ankelen.