Hvordan velger jeg den beste laterale epikondylittbehandlingen?

Den beste laterale epikondylittbehandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene.Denne tilstanden, mer ofte kalt tennisalbue, kan variere fra mild til alvorlig.Rest og milde smertestillende midler, sammen med å ta skritt for å forhindre fremtidige problemer, er tilstrekkelig for mange tilfeller.Moderat til alvorlige tilfeller av lateral epikondylitt kan kreve fysioterapi eller muligens kirurgi.

Lateral epikondylitt er en repeterende belastningsskade som oppstår når håndleddet og armen blir skadet fra overforbruk.Sener som forbinder underarmsmusklene til albuen blir betente og små tårer kan utvikle seg.Smerte og svakhet er de vanligste symptomene.Hvis du aldri har opplevd tennisalbue før, eller hvis symptomene dine er alvorlige, kan du oppsøke legen din før du begynner på lateral epikondylittbehandling.

En lege vil sannsynligvis anbefale å hvile den berørte armen og unngå den fysiske aktiviteten som forårsaket skaden.Mild symptomer vil ikke kreve medisiner for reseptbelagte styrke.I stedet vil lateral epikondylittbehandling bestå av smertestillende midler, for eksempel aspirin eller ibuprofen.Is skal påføres utsiden av den berørte albuen to til tre ganger daglig, i omtrent 10 minutter hver økt.

Hevelse kan reduseres ved å holde armen hevet over hodet.Pasienter bør også pakke albuen og armen med en komprimeringsfolie for å redusere hevelsen;Imidlertid må de passe på å ikke kutte av sirkulasjonen med en altfor tett bandasje.Du kan også ha nytte av å bruke en underarmsplint i løpet av natten for å forbedre symptomene dagen etter.

lateral epikondylittbehandling for moderat til alvorlige symptomer vil sannsynligvis omfatte fysioterapi.Fysioterapeuten kan vise deg hvordan du kan styrke og strekke musklene, samt hvordan du kan bevege håndleddet og armen for å unngå et tilbakefall av denne tilstanden.Disse øvelsene bør utføres regelmessig, selv etter at smertene forsvinner, for å forhindre fremtidige symptomer.Hvis du opplever sterke smerter og smertestillende midler er utilstrekkelige, kan legen din administrere kortisoninjeksjoner.Disse injeksjonene kan lette smertene og bidra til å redusere hevelsen;Å ha for mange kortisoninjeksjoner kan imidlertid forårsake en brudd på senen.

Hvis symptomene ikke klarer å forbedre seg etter seks måneder til et år med hvile og fysioterapi, kan det være lurt å vurdere kirurgi som en mulig lateral epikondylittbehandling.Vanligvis er det nødvendig med en åpen kirurgi;I noen tilfeller kan imidlertid artroskopisk kirurgi brukes, noe som krever mindre snitt.Under operasjonen vil legen fjerne enhver syke muskelvev.Gjenoppretting for denne laterale epikondylittbehandlingen vil innebære immobilisering av armen i omtrent en uke, etterfulgt av kraftig redusert fysisk aktivitet i fire til seks måneder.Du vil også jobbe med en fysioterapeut etter at du har kommet deg i omtrent to måneder.