Hvordan velger jeg de beste øytilskuddene?

De beste øytilskuddene skal inneholde essensielle omega-3 fettsyrer;Karotenoidforbindelser, inkludert astaxanthin og lutein;Bilberry;Pcycnogenol;og sink.De bør også inneholde vitamin C, B -vitaminer og E -vitaminforbindelser.Øyetilskudd er viktig for generell øyehelse og for forebygging av visse øyesykdommer, inkludert tørre øyne, grå stær, glaukom, makuladegenerasjon og øyestreng.Tilskudd kan også være nyttig for personer som lider av tørre øyne.

Omega-3 Essensielle fettsyrer er naturlige antiinflammatorier som kan spille en viktig rolle i håndteringen av tørre øyne.Dette er fordi de fremmer tåreproduksjon.Vitenskapelige studier har indikert at de også kan beskytte mot utvikling av aldersrelatert makuladegenerasjon, som er en vanlig øyesykdom som kan føre til blindhet hos eldre.

Lutein og astaxanthin er karotenoider.Karotenoider er potente antioksidanter som fremmer øyehelse og beskytter øynene mot lysskader.I motsetning til de fleste karotenoidforbindelser, absorberes astaxanthin lett i øyets vev.Det er vanligvis kraftigere, med et mye lavere potensial for toksisitet enn enkel vitamin A -preparater.

Bilberry og Pcycnogenol er rike på flavonoider som beskytter nattsyn ved å fremme regenerering av øyestrukturene som brukes til dette formålet.De er også med på å forbedre blodstrømmen til øynene.Sink er en antioksidant som tilbyr frie radikal beskyttelse, og sammen med C -vitamin beskytter øynenees bindevev.B -vitaminer er veldig viktige for å redusere betennelse i kroppen og beskytte mot vaskulære problemer.De hjelper til med å opprettholde helsen til øynene sirkulasjonssystem.

Tokoferoler og tocotrienoler er forbindelser som ofte er kjent som vitamin E. De er generelt kraftige antioksidanter som har milde blodtynnende egenskaper og fremmer sunn blodstrøm for øynene.Personer som er på blodtynnende medisiner, bør diskutere inntak av E-RICH EYS-kosttilskudd med helsepersonell.

Når du velger øytilskudd, tas vitaminforbindelser vanligvis best i sine naturlige former.Som en generell regel er synstilskudd som inneholder karotenoider så vel som tokoferoler og tocotrienoler å foretrekke fremfor de som er rike på vitamin A og isolerte former for vitamin E, for eksempel a-tokoferol.Naturlige forbindelser har ofte synergistiske egenskaper, og det er viktig for øytilskudd å inneholde hele forbindelsene.

Tilskudd som er rike på antioksidanter blir regelmessig testet for styrke og effektivitet.En ofte brukt testmetode er en test for oksygenradikal absorbanskapasitet (ORAC).Tilskudd som gjennomgår ORAC -testing eller lignende tester kan være å foretrekke fremfor tilskudd som ikke er testet, fordi de tilbyr et konkret mål på effekt.