Hva er klinofobi?

Clinophobia er den irrasjonelle frykten for å legge seg eller sovne.Som med mange andre fobier, erkjenner klinofober at deres frykt ikke er truende, men de er ikke i stand til å kontrollere sin fysiske eller psykologiske reaksjon på stimulansen som skremmer dem.Denne fobien kan også bli referert til som somniphobi, men for en psykolog er begrepene ikke helt utskiftbare.

Fobier utvikler seg som et resultat av en sammenheng mellom traumer og emnet fobi.For mange mennesker har en søvnfobi en underliggende årsak som forholder seg til deres sovevaner eller til en hendelse som skjer mens de sover.For eksempel kan et barn utvikle klinofobi hvis han eller hun våter sengen eller har hyppige mareritt.Tilsvarende kan en voksen utvikle denne fobien hvis han eller hun lider av søvnapné.Noen ganger har tilstanden en psykologisk årsak;For eksempel kan et individ utvikle klinofobi hvis han eller hun kjente noen som døde i søvne.

Clinophobia Symptomer er relatert til effekten av å legge seg og forsøke å sove eller noen ganger til og med til tanken på å sove eller forsøke å sove.Mønsteret av symptomer som oppleves skiller seg fra person til person, ofte avhengig av alvorlighetsgraden av fobi.For noen mennesker får fobien til å føle seg ukomfortable og engstelige når de prøver å sove.I mer alvorlige tilfeller kan det å prøve å sove provosere alvorlig angst eller panikkanfall.

Symptomer på søvnfobi kan inkludere svimmelhet, munntørrhet, risting eller skjelvende, muskelspenning, hyperventilering, rask hjerteslag og hjertebank.Noen mennesker kan føle en økt følelse av virkelighet, der sansene deres blir økt til et urovekkende nivå.Noen kan føles som om de er ute av kontroll eller fanget, eller de kan føle at noe katastrofalt er i ferd med å skje.

Mennesker med klinofobi må takle ikke bare fobien i seg selv, men også med dens konsekvenser.Søvnløshet er et veldig vanlig resultat av denne fobien.Som et resultat av redusert søvn, og det som ofte utgjør søvn av dårlig kvalitet, lider mange klinofober av konstant tretthet og tretthet, noe som kan føre til at de presterer dårlig på jobb eller skole og til og med kan bli farlig.

Frykten for å gå til å gå til å gå til å gå tilSeng eller å sove er ofte selvdiagnostisert, fordi de fleste voksne vil innse at frykten deres, eller deres barns frykt, er irrasjonell.En klinofobe som besøker sin lege får vanligvis en anbefaling om å besøke en psykolog eller en annen psykisk helsepersonell for evaluering, diagnose og behandling.Mulige behandlinger og støtte inkluderer tradisjonell samtaleterapi, hypnoterapi, selvhjelpsteknikker, støttegrupper og medisiner mot angst.