Hva er de anbefalte blodsukkernivåene for diabetes?

Det anbefalte blodsukkernivået for diabetes varierer basert på tiden på dagen det er og hvor lang tid det har gått siden man har spist.Ved våkne, sunt blodsukker varierer mellom 80 mg/dL (4,4 mmol/L) og 210 mg/dL (11,6 mmol/L), så vel som før måltider.I løpet av to timer etter å ha spist, skal blodsukkeret være på eller under 160 mg/dL (8,8 mmol/l) og før sengenivået skal være et sted mellom 100 mg/dL (5,5 mmol/l) og 140 mg/dL (7,7 mmol/L), selv om dette avhenger av hvor lang tid det har gått siden man har spist.En pasients lege er den mest pålitelige kilden for eksakte blodsukkeranbefalinger, ettersom dette bare er grove retningslinjer.

De som er diabetiker har det som kalles insulinresistens .Insulin er et stoff produsert av kroppen i bukspyttkjertelen som hjelper det med å behandle og bryte ned glukose, eller sukker.Når for mange høye sukker eller sterkt raffinerte karbohydrater konsumeres, lager kroppen mer og mer insulin for å hjelpe dem med å bryte dem ned.Etter hvert blir kroppen motstandsdyktig mot effekten av insulin, så det er nødvendig med enda mer, og denne syklusen fortsetter til glukose ikke lenger er brutt ned ordentlig.Dette fører til at overdreven glukose blir igjen i blodet til enhver tid.

Det er forskjellige måter å kontrollere blodsukkernivået for diabetesbehandling og forebygging.Å spise færre matvarer som inneholder høye mengder sukker eller raffinert karbohydrater er det første trinnet.Å teste blodsukker flere ganger daglig er en annen.Ved å holde rede på sukkernivået gjennom dagen, kan man se om kosthold og trening jobber for å holde høyt blodsukkernivå i sjakk.

Trening, drikke nok vann og spise rikelig med sunn mat er også nyttig med å senke blodsukkernivået for diabetesbehandling.Målet er å ikke sette inn mer sukker enn kroppen effektivt kan bryte sammen.Ettersom mindre sukker konsumeres, produseres mindre insulin, og kroppen kan til slutt bli mindre motstandsdyktig.Noen studier har antydet at diabetes type 2 er reversibel hvis den blir fanget tidlig og en riktig kostholds- og treningsplan følges.Dette er imidlertid under debatt, selv om de fleste eksperter er enige om at diabetes type 2 kan behandles.

De eksakte blodsukkernivåene for diabetespasienter kan variere basert på matforbruk og individets sminke.Noen kan ha naturlig høyere nivåer, mens noen kan være litt lavere enn gjennomsnittet.Nivåene skal ikke variere så langt fra det som anses som normalt, men et lite avvik kan være sunt og normalt for noen individer.Hvis blodsukkernivået er konsekvent godt over normalområdet, kan det hende at pasienter kan trenge å vurdere nærmere hva de spiser for å være sikker på at det ikke blir konsumert noe skjult sukker.