Hvordan velger jeg det beste treningsdesignet?

Å velge den beste treningsdesignet er en viktig del av enhver kommersiell treningsstudio.Hvordan og hvor maskiner er plassert kan i stor grad påvirke atmosfæren og bekvemmeligheten av treningsstudioet, samt hjelpe brukere med å planlegge effektive treningsøkter.Noen faktorer som er viktige for å bestemme den beste treningsdesignet inkluderer størrelse og tilgjengelige plass, forretningsvekt og type utstyr.

En vanlig type treningsstudio er basert på seksjonsutstyr.Dette betyr at alle benmaskiner er plassert sammen, alle armmaskiner er plassert sammen, og kardiovaskulære maskiner er gruppert etter type.Dette kan hjelpe gymnastører som ønsker å fokusere treningsøkter på en bestemt del av kroppen uten å måtte vandre over hele treningsstudioet.Segmentell treningsstudio kan også gi mulighet for rask vedlikehold, siden problemmaskiner vil være enkle å finne.

En annen mulig type treningsdesign er basert på kretsopplæring.I kretsopplæring jobber noen alle store muskelgrupper ved å fortsette fra den ene maskinen til den neste, med pauser i mellom for kardiovaskulær bevegelse.Circuit Gym -design krever noe tanker, ettersom hver krets trenger å inneholde minst en maskin for hver muskelgruppe.Noen treningssentre som bruker kretslayouts hjelper trenere ved å nummerere maskinene for å tillate ordnet bevegelse gjennom hele kretsen.Kardiovaskulære maskiner kan enten skilles fra eller integreres med hver vekttreningskrets.

I tillegg til vekttreningsmaskiner, har mange treningssentre også frie vekter og relatert tilbehør.Disse kan være i et eget rom eller seksjon fra vekttreningsmaskinene.En av bekymringene med frie vekter er at trenere kan velge å etterlate vekter ligge, i stedet for å erstatte dem riktig.Å holde frie vekter seksjonert fra resten av treningsstudioet vil holde brukerne nærmere vektstativer, noe som gjør riktig erstatning noe mer sannsynlig.

De som bruker et rom med flere rom, vil kanskje lage treningsrom for menn og kvinner.Noen mennesker føler seg ukomfortable med tanke på det motsatte kjønn, og kan være i stand til å få en bedre trening hvis det er et kjønnsspesifikt område.Noen treningssentre har en hoved etasje som hvem som helst kan bruke, samt kjønnsspesifikke rom.Dette kan bidra til å avverge klager på sexisme eller urettferdig tilgang til visse maskiner eller rom.

Andre hensyn i treningsstudio er garderober og hvileområder.Ingenting vil fjerne kunder raskere enn skitne, trange skapfasiliteter.Tenk på hvor mange som vil besøke treningsstudioet på en gjennomsnittlig dag og prøve å bygge garderober som kan møte eller overstige denne kapasiteten.Forsikre deg om at toaletter og dusjer har overflater som er enkle å holde rene og hygieniske.Forsikre deg om at skap har tilstrekkelig sikkerhet for å gi beskyttelse mot tyveri.